ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટ શું કરે છે?

ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટ શું કરે છે?

- ટિયાંજિયા ટીમ દ્વારા લખાયેલ

ક્રિએટાઇન શું છે?

ક્રિએટાઇન એ માનવ શરીરમાં જોવા મળતું કુદરતી સંયોજન એમિનો એસિડ છે.સામાન્ય રીતે, તમારું શરીર તમારા સ્નાયુઓને કાર્યરત રાખવા માટે સતત ઊર્જા પ્રદાન કરવા માટે તેને અપનાવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે કસરતો કરી રહ્યાં હોવ.સામાન્ય રીતે, તમને જોઈતા ક્રિએટાઈનનો અડધો ભાગ તમારા રોજિંદા આહારમાંથી આવે છે, જેમ કે લાલ માંસ, સીફૂડ, પ્રાણીનું દૂધ અને અન્ય પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક.બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ક્રિએટાઇનના સેવનનો અડધો ભાગ તમારા આહાર પર આધારિત છે.બીજા અડધા ભાગની વાત કરીએ તો, તે કુદરતી રીતે તમારા યકૃત, કિડની અને સ્વાદુપિંડમાં છે.

ક્રિએટાઇન તમારા શરીરમાં શું ભૂમિકા ભજવે છે?

જેમ આપણે ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, ક્રિએટાઇનનો ઉપયોગ તમારા સ્નાયુઓને કાર્યરત રાખવા માટે થાય છે.પરંતુ કેવી રીતે?એકવાર તમે ક્રિએટાઇન લો, તેમાંથી મોટા ભાગની તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિની ખાતરી આપવા માટે તમારા લીવર, કિડની અને સ્વાદુપિંડ દ્વારા તમારા હાડપિંજરના સ્નાયુઓને પહોંચાડવામાં આવશે, અને બાકીના તમારા મગજ, હૃદય અને અન્ય પેશીઓમાં જશે.આમ, કેટલાક સંશોધકોએ જ્ઞાનાત્મક કાર્ય પર ક્રિએટાઈન સપ્લીમેન્ટ્સ પર અભ્યાસ હાથ ધર્યો અને અંતે તારણ કાઢ્યું કે ક્રિએટાઈન સપ્લીમેન્ટ્સ ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિ અને તર્ક ક્ષમતાને સુધારે છે.એક વાતનો ઉલ્લેખ કરવો, શાકાહારીઓએ ટૂંકા ગાળાના મેમરી કાર્યોમાં માંસ ખાનારા કરતાં વધુ સારો પ્રતિસાદ આપ્યો.સંબંધિત લેખો નેશનલ લાઇબ્રેરી ઑફ મેડિસિનમાંથી પણ મળી શકે છે.

ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ VS.ક્રિએટાઇન એચસીએલ

ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ સામાન્ય રીતે ક્રિએટાઇન અણુઓ અને પાણીના અણુઓમાંથી બનાવવામાં આવે છે.આ મિશ્રણ સ્નાયુઓમાં વધુ પાણી લાવશે અને ઝડપથી સ્નાયુઓની ટકાવારી વધારશે.ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેમના રોજિંદા જીવનમાં લોડિંગ વર્તણૂકોનો સમાવેશ કરે છે.આ કિસ્સામાં, જ્યારે 20 ગ્રામ ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીન સાથે એક અઠવાડિયા માટે દરરોજ લેવામાં આવે છે અને લોડિંગ વર્તન જાળવી રાખે છે ત્યારે ક્રિએટાઇન શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે.જો તમે તમારા રજ્જૂને ક્રિએટાઇન સાથે કોલેજન સાથે પૂરક બનાવવા માંગતા હો, તો તમે તમારા વર્કઆઉટ પહેલાં ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ અને કોલેજનનું મિશ્રણ લઈ શકો છો.

ક્રિએટાઇન એચસીએલમાં હાઇડ્રોક્લોરાઇડ મીઠા સાથે જોડાયેલ ક્રિએટાઇન પરમાણુ હોય છે અને તેમાં એડેનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ (એટીપી) પણ હોય છે.હાઇડ્રોક્લોરાઇડ મીઠાની નોંધપાત્ર પાણીની દ્રાવ્યતા અને શોષણ લાક્ષણિકતાઓ ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ કરતાં ઓછી માત્રામાં સમાન અસર પ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે.ATP નો ઉમેરો એ શરીરની ફોસ્ફેટ ઉર્જા પ્રણાલી માટે ઊર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે, ઉર્જા પ્રણાલી જે ટૂંકા, તીવ્ર સ્નાયુ સંકોચન અને અન્ય એનારોબિક કસરતને શક્તિ આપે છે, એટલે કે વ્યાવસાયિક રમતવીરો, ફિટનેસ ટ્રેનર્સ વગેરે માટે વધુ યોગ્ય છે.

Tianjia તરફથી INN+™ ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટ્સ

જુદા જુદા લોકો માટે વિવિધ ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટની માંગને પહોંચી વળવા માટે, Tianjiachem ટીમ R&D અને બજારોમાં બે અલગ-અલગ ક્રિએટાઇન સપ્લિમેન્ટ્સ લોન્ચ કર્યા છે: INN+™ ક્રિએટાઇન મોનોહાઇડ્રેટ (જેને માઇક્રોનાઇઝ્ડ ક્રિએટાઇન પણ કહેવાય છે) અને INN+™ ક્રિએટાઇન HCL.

Tianjia તરફથી INN+™ ક્રિએટાઇન સપ્લીમેન્ટ્સનાં પ્રમાણપત્રો

Tianjia બ્રાન્ડ, INN+™ ક્રિએટાઇન સપ્લીમેન્ટ્સISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, વગેરે દ્વારા મંજૂર કરવામાં આવ્યા છે, અને તેમની સારી કામગીરી અને સારી પાણીની દ્રાવ્યતાના કારણે વિશ્વભરના અમારા ગ્રાહકોમાં પણ ઓળખાય છે.